いっつぁえつこわ〜るど

こんばんは、輝きたい女性をサポートする
グラフィックデザイナーの金城悦子（きんじょう　えつこ）です。

１１月ですが、今日も半袖で過ごしました。
夕焼けが綺麗でした。


最近、私には珍しく、時々、頭痛がしていたのです。
以前は、天気が悪いと頭痛がしたりしていたのですが、
ここしばらく、なかったんです。

で、今日は2ヶ月に一度の鍼灸の日だったので、
先生に聞いて見たら、
「更年期で、血の流れが変わったので、
頭痛がしやすくなっているのかもしれない」
とのお話でした。

人によって個人差があると思うのですが、
意外な言葉でした。

もう、すっかり更年期障害は終わったと思っていたのです。
そうか〜まだまだあるんだね〜と

体重の増加もあるので、
相談をしたら、
今やっているモムチャンダイエットは
私の体質に合っているらしいです。

そして、筋トレもして、基礎代謝を上げるようにするのも
必要ですね〜とお話をしていました。

夜、かりん湯があったので、熱々で飲んだら、
体もポカポカです。


基礎代謝アップ、新陳代謝を良くする。
大切ですね〜

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